Елена Еронина

Елена Еронина(наш корр. в Петербурге) ВЫБИРАЯ РОСЛОГО КАВАЛЕРА, ДАМАМЕЧТАЕТ О... СТАТНЫХ СЫНОВЬЯХ? Западные ученые выяснили, почему население планеты становится выше ростомРасхожее мнение - мол, видный мужчина никогда не будет принадлежать одной женщине - теперь доказано учеными: большинство рослых (от 185 сантиметров), а значит, более заметных представителей сильного пола женятся минимум дважды и имеют в среднем четверых детей - больше, чем те, что пониже ростом. Это было замечено при изучении личных дел офицеров армии США. Социологи Ульрих Мюллер из университета города Марбург (ФРГ) и Аллан Мазур из Нью-Йоркского университета попытались выяснить, что влечет дам к высоким кавалерам и вынуждает "уводить" их у прежних жен. Оказалось - первобытное стремление найти сильного защитника, но прежде всего...

подсознательные мечты женщины-матери о статных красивых сыновьях. Тем, что от рослых представителей сильного пола рождается больше детей, ученые объясняют постепенное увеличение роста населения планеты. Что же касается ветрености "гулливеров", то владелец Нью-Йоркского клуба для высоких мужчин Дэн Терп с этим не согласен: "Мы что-то не заметили, чтобы среди членов нашего клуба разводы были популярным занятием...

". ЗУБНАЯ ПАСТА, МЫЛО И ШАМПУНИ ВРЕДНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ? На состоявшейся недавно ежегодной конференции ученые Американского общества микробиологии призвали запретить использование триклозана, являющегося компонентом зубных паст, мыла, шампуней, гелей, стиральных порошков и прочих средств косметики и гигиены. Кроме того, на Западе его стали применять при изготовлении различных тканей и пластика.

Как утверждает реклама, триклозан убивает все известные виды микробов и бактерий, защищая от них человеческий организм. Однако доктор из Пенсильвании Маура Меад выступила с подробным докладом, из которого следует: триклозан опасен для здоровья человека. Оказывается, он убивает полезные бактерии, оставляя нетронутыми вредные, многие из которых уже давно выработали иммунитет к этому веществу.

Эксперимент показал: в течение 16 недель жили без особых осложнений в триклозановой среде бактерии, вызывающие болезни кишечника, заражение крови и менингит. Не смог триклозан остановить и рост кишечной палочки. Доктор Меад считает, что не следует искать замену триклозану. Человек должен жить в окружении микроорганизмов и бактерий, которые являются естественной средой.

Уничтожая их, антибактериальные средства ослабляют нашу иммунную систему. Гораздо полезнее придерживаться здорового образа жизни, правильного питания и соблюдать простейшие правила личной гигиены. ФИЗИЧЕСКИЕНАГРУЗКИ ЗАЩИЩАЮТОТ СЕРДЕЧНОГОПРИСТУПА ДАЖЕТУЧНЫХ МУЖЧИННужны ли физические нагрузки, если вы не страдаете избыточным весом и не жалуетесь на здоровье? Специалисты считают, что обязательно. Ведь ваша лень может сказаться на самочувствии немного позже.

А уж если вы сели на диету, то без упражнений вам не обойтись, иначе кожа просто обвиснет на вашем похудевшем теле. Как свидетельствует американская статистика, каждый четвертый житель США никогда не делал зарядку регулярно. А ведь даже небольшие нагрузки способны творить чудеса. Американские ученые заметили, что ежедневные получасовые прогулки быстрым шагом улучшают кровообращение, делают сосуды более эластичными, нормализуют кровяное давление. Поэтому не ленитесь ходить пешком. "Если вы следите за питанием и не курите, но не занимаетесь физическими упражнениями, то все равно рискуете нажить хроническое заболевание", - говорит директор института Купера в Далласе, доктор Стив Блейр.

Наблюдая на протяжении нескольких лет за 25 тысячами мужчин, средний возраст которых 44 года, ученый пришел к выводу, что те из них, кто не имеет избыточного веса и не занимается спортом, рискуют умереть от сердечного приступа раньше полных (лишний вес не более 5 килограммов), но тренированных. У тучных неспортивных мужчин этот риск возрастает в три раза. Регулярные физические нагрузки помогают организму вырабатывать инсулин и тем самым поддерживать нормальный уровень сахара в крови.

Это снижает риск заболевания диабетом. Профессор Кен Гудвик из медицинского колледжа Бэйлор в Хьюстоне утверждает, что диабетики, занимающиеся спортом несколько часов в неделю, будут практически неуязвимы для сопутствующих заболеваний. Изучая 5000 больных диабетом женщин, специалисты сделали вывод: те, кто регулярно прогуливается пешком на свежем воздухе и выполняет физические упражнения, на 40 процентов снижают риск сердечного приступа. Начинать следует с небольших нагрузок. Лучше предпочесть быструю ходьбу, плавание, танцы. Немного подтянувшись, вы сможете увеличить нагрузки.

"Те, кто сразу начинает активно заниматься спортом, сталкиваются с неудачей и быстро бросают занятия", - предупреждает специалист по исследованию работы сердца в Стенфорде Эбби Кинг. Начать посещать спортивные секции никогда не поздно, но исследования показывают, что лучших результатов добиваются те, кто приступил к тренировкам до 30-40 лет. РАБОТА "НА НОГАХ"И ТЕСНАЯ ОБУВЬПРИВОДЯТК ПЛОСКОСТОПИЮБоль в мышцах при ходьбе, нарушения осанки, проблемы с суставами - вот печальные последствия такой весьма распространенной среди детей и взрослых напасти, как плоскостопие. В результате стопа теряет правильный изгиб, и когда ребенок стоит, то вся ее поверхность прилегает к полу. Плоскостопие может развиваться, например, у парикмахеров, официантов, продавцов, которым приходится подолгу стоять. Или из-за ношения узкой, неудобной обуви. Опасны для стопы туфли на "шпильках", поскольку в этом случае нагрузка, которая должна приходиться на пятку, перемещается на поперечный свод. А он ее может не выдерживать.

Недуг достаточно быстро прогрессирует и бывает причиной искривления пальцев, омозолелостей на коже подошвы. Ноги при ходьбе быстро устают, стопа отекает. Могут беспокоить боли в пояснице, даже головная боль. Определить, есть ли плоскостопие, можно предварительно самим.

Для этого смажьте ногу растительным маслом и плотно прижмите ее к листу бумаги, а затем обведите полученные отпечатки карандашом. При этом тестировании туловище следует выпрямить, ноги поставить вместе - тогда тяжесть тела распределится равномерно. По рисунку стопы вы увидите, есть ли у нее свод - особая выемка на внутренней части. Но разновидностей плоскостопия существует несколько.

Поэтому лучше, чтобы диагноз ставил ортопед, особенно малышам. Из-за естественной жировой прослойки выявить уплощение стопы на маленькой детской ножке порой трудно даже опытному специалисту. Пониженный свод стопы у деток не обязательно потребует лечения, но следить за ее формированием нужно уже с 3-4 лет. Прежде всего, следует позаботиться, чтобы обувь ребенка была комфортной, на эластичной подошве, невысоком каблуке и обязательно с задником. Для лечения плоскостопия применяют ортопедические стельки и супинаторы. Специальное ортопедическое лечение обязательно сочетается с гимнастикой, которую можно делать и для профилактики заболевания. Лежа на спине по очереди или одновременно оттягивайте носки ног (8-10 раз).Согните ноги в коленях, стопами упритесь в пол. Не отрывая стоп от пола, разводите пятки в стороны (10-12 раз).Стопой одной ноги скользите по голени другой, словно обхватив ее (6-8 раз каждой ногой).Согните ноги в коленях и упритесь стопами в пол. То поочередно, то одновременно приподнимайте пятки от пола (12-15 раз).Для выполнения следующих упражнений надо сесть на стул.

Расправьте плечи, спину держите прямо. Кисти положите на талию или бедра. Разводите и сводите пятки, не отрывая носков от пола (12-15 раз).Захватите стопами мяч и постарайтесь немного приподнять его (8-10 раз).Максимально сгибайте и разгибайте стопы (12-25 раз).Попробуйте захватить пальцами ног различные небольшие предметы (гладкие камешки, карандаши) и приподнять их (10-12 раз).Подгибая и распрямляя пальцы, перемещайте стопы вперед и назад (5-8 раз).Подстелите под ноги небольшой матерчатый коврик (плотную ткань). Соберите его в складки пальцами ног (8-10 раз).Положите под ноги гладкую палку. Катайте ее стопами вперед и назад (10-12 раз).Сядьте "по-турецки". Попытайтесь подняться, опираясь на кисти и тыльную поверхность стоп (4-6 раз).Три-четыре раза в день становитесь на внешние стороны стоп на 30-40 секунд.

Очень полезны при плоскостопии улучшающие кровоснабжение водные процедуры, а также занятия плаванием, ходьба босиком по рыхлой почве, песку, камешкам, а дома - по специальному ортопедическому коврику. Нужен также массаж. Плавными, но сильными движениями массируйте переднюю и внутреннюю поверхности голеней, подошву. Основные приемы: поглаживание, растирание, разминание, поколачивание подушечками пальцев. Длительность курса - 1,5-2 месяца, время одной процедуры - 10-12 минут.

ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ ЛУЧШЕ СМОТРЕТЬТОК-ШОУ И ГРЫЗТЬ СОЛЕНЫЕ ОРЕШКИМногие из личного опыта знают, что выучивание материала перед самым экзаменом не приносит положительных результатов. Английский психолог Кевин Ворвик также считает, что учить или повторять материал накануне экзамена неэффективно. Лучше это делать заранее. Для проведения эксперимента были приглашены 200 человек в возрасте 18-19 лет, которые испытывали на себе разные способы подготовки к экзамену. Они медитировали, разгадывали кроссворды, читали учебники, общались с друзьями, слушали классическую музыку и смотрели телевизионные ток-шоу. После этого был проведен тест на определение уровня их интеллекта.

Оказалось, что лучшие показатели были у тех, кто смотрел ток-шоу. Классическая музыка и общение с друзьями привели к негативным последствиям. Но хуже всех были результаты у читавших учебники. Психолог объясняет это тем, что ток-шоу заставляют человека сконцентрироваться и таким образом "разогревают" мозг, не перегружая его. Было замечено, что на умственную деятельность благоприятное воздействие оказывают соленые орешки, а вот от апельсинового сока перед экзаменом лучше отказаться.

БОЛЬНО УЩИПНУВ СЕБЯ ЗА ПЛЕЧО, МОЖНО ОСТАНОВИТЬ ПРИСТУП ИКОТЫПричина икоты, как правило, - переедание или так называемая сухомятка. Также икота может возникнуть на нервной почве или из-за переохлаждения. Груднички частенько икают, наглотавшись воздуха при сосании. Древние китайцы верили: если икота началась в присутствии других людей - это знак того, что среди них есть ваши тайные недоброжелатели. Если же икота одолевает мужчину в присутствии женщины, значит, он безумно влюблен в нее. А южные славяне полагали, что, прислушиваясь к звукам собственной икоты, можно узнать, сколько лет осталось жить - сколько раз икнешь, столько лет проживешь.

Эскимосы и вовсе считали икоту голосом сверхестественных сил. Существует много способов избавления от икоты. Пожалуй, самый известный - это медленно, маленькими глотками, не останавливаясь, выпить не меньше половины стакана воды. А вот еще некоторые."Хлебный": быстро съешьте кусок сухого черного хлеба (главное - не подавиться)."Ледяной": проглотите немного мелко нарубленного льда."Воздушный": задержите в легких воздух, стараясь не дышать как можно дольше.

"Физкультурный": сделайте подряд 40 приседаний. Иногда для остановки икоты сильно надавливают руками на область желудка. Если приступ икоты случился в людном месте, попробуйте остановить его незаметно для окружающих: задержав дыхание, соедините мизинцы с большими пальцами на обеих руках, образовав что-то наподобие колец, и не размыкайте их, пока икота не пройдет. А еще многие убеждены, что спасает присказка: "Икота, икота, уйди на Федота, с Федота на Якова, с Якова на всякого". Повторять ее надо до тех пор, пока не перестанешь икать...Что же советуют медики? Икоты можно избежать, если во время еды не торопиться, тщательно пережевывать пищу, а не заглатывать большими кусками.

При продолжительной икоте можно поставить горчичник под ложечкой. А хроническая икота, посещающая человека изо дня в день, может быть симптомом серьезных заболеваний. В этом случае следует обратиться к гастроэнтерологу. Не так давно американский врач Айра Сэлом открыл новое средство от икоты: надо сильно, до боли ущипнуть икающего за плечо.

"Проходящие через плечевую область нервы сообщаются с диафрагмой. Поэтому стимуляция плечевых нервов способствует прекращению икоты", - считает доктор Сэлом. Так что если ваш собеседник вдруг начал икать, сделайте доброе дело - ущипните его как следует. ПРОБЛЕМНУЮ КОЖУ ЛЕЧИТЕ... САХАРОМДля того, чтобы кожа была красивой и здоровой, косметологи рекомендуют давать ей "подпитку" с самого утра. Модные дорогие средства для этого не понадобятся - все необходимое есть на кухне или в аптечке.

Для жирной и пористой кожи подойдет настой из трав. Возьмите в равных количествах зверобой, тысячелистник, мать-и-мачеху и шалфей, перемешайте и столовую ложку смеси заварите стаканом кипятка. Умывайтесь охлажденным настоем - и уже через несколько дней вы заметите, как похорошела ваша кожа.

Чтобы лицо стало гладким и нежным, протрите его кусочком ваты, смоченным в молоке. Для чувствительной кожи приготовьте огуречный лосьон: натрите огурец на терке, залейте половиной стакана спирта или водки и настаивайте в течение двух недель. Готовый настой процедите, разбавьте стаканом воды и добавьте 25 мл глицерина.

Для кожи, склонной к образованию прыщей и угрей, попробуйте такое средство: намыльте лицо туалетным мылом и осторожно вотрите щепотку сахара. Через несколько минут смойте. В воде, оставшейся от варки фасоли, немало витаминов, необходимых для кожи. Ополосните лицо остывшим отваром - и сразу почувствуете тонизирующий эффект. Прекрасное увлажняющее средство - лед из отвара липового цвета или ромашки (столовая ложка цветов на стакан кипятка). Регулярно протирайте кубиками лицо. После применения этих домашних средств нужно ополоснуть кожу теплой водой и нанести крем.